Un buon istruttore di fitnessdeve essere in grado di affrontare le esigenze di svariati tipi di clienti. Fra questi ci sono i preadolescenti e gli adolescenti. I giovani atleti che potrebbero frequentare le sale pesi dei centri fitness, hanno delle esigenze particolari, in quanto non sono ancora formati a livello psico-fisico. Sebbene il fitness e il potenziamento con sovraccarichi non sia sempre ben visto da medici e insegnanti di educazione fisica, se ben pianificato e attuato rappresenterà le fondamenta su cui costruire futuri atleti di svariate discipline. Gli allenamenti che si dovranno proporre ai fitness junior dovranno essere vari ed andare a stimolare il più possibile tute le capacità condizionali e coordinative. L'importanza di un allenamento multilaterale è fondamentale per evitare specializzazioni precoci che spesso si vedono attuare negli sport di squadra.
Per tutti questi motivi, in età colare appare particolarmente importante la pratica quotidiana del movimento, dai giochi ad altre attività, sia a scuola sia durante il tempo libero. Purtroppo i dati riferiti alla popolazione più giovane indicano una tendenza alla scarsa attività fisica. La sedentarietà aumenta notevolmente i rischi per la salute e questo avviene indipendentemente dal livello di attività fisica praticata. Sembra infatti che vi come poca o nessuna associazione tra attività fisica e comportamenti sedentari. I bambini che vivono nelle Regioni del Meridione sono meno attivi dei coetanei affinché vivono nelle Regioni del Nord e per quanto riguarda le differenze di genere, le femmine risultano meno attive dei maschi. Per mantenere uno ceto di buona salute e un aggravio nella norma bambini e ragazzi dovrebbero svolgere quotidianamente una quantità di attività fisica ben definita. In tal concetto, la letteratura scientifica mostra come gli interventi di maggiore successo, siano adatto quelli multicomponenti che agiscono contemporaneamente a livello individuale, ambientale, e relazionale , adattati al contesto culturale e assistenziale specifico, che utilizzano le strutture preesistenti come la scuola e i luoghi di aggregazione e socializzazione , e che coinvolgono i diversi interlocutori in un processo partecipato già nelle fasi di pianificazione e di realizzazione. Attività fisica.
La categoria delle escursioni e delle passeggiate di almeno di 2 km, rilevata in maniera esplicita per la avanti volta nel , è praticata da più di 1 milione mila persone. English home. Popolazione e famiglie Società e istituzioni Istruzione e lavoro Frugalitа Ambiente e territorio Popolazione e famiglie Condizioni economiche delle famiglie Vita quotidiana e opinione dei cittadini Cultura, annuncio e viaggi Salute e sanità Aiuto e previdenza Giustizia e sicurezza Pubbliche amministrazioni e istituzioni private Istruzione e formazione Lavoro e retribuzioni Conti nazionali Imprese Industria e costruzioni Servizi Agricoltura Prezzi Commercio estero Ambiente ed forza Territorio e cartografia. Comunicato stampa La pratica sportiva in Italia.
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