Speriamo che ti divertirai a leggerle quanto noi ci siamo divertite a scriverle. E soprattutto, che possano tornarti utili! La quantità imbarazzante di soldi che spendiamo in abiti nuovi e completini sexy. Ma se abbiamo fatto uno sforzo per apparire seducenti ai tuoi occhi, apprezzeremo molto il tuo apprezzamento. Comincia a spogliarci lentamente, niente è più sexy di sentire una cerniera che scorre, una gonna che si solleva, un bottone che si slaccia.
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Lo abbiamo chiesto a un ampio eroe di donne dai 29 ai 45 anni. Tutte con vite molto diverse e vite sessuali profondamente diverse, alcune con figli e marito, altre insieme una relazione stabile, altre ancora aperte al sesso libero. Per eccitarsi una donna ha bisogno che il adatto cervello dia il via libera alla sua vagina. A parole tutti gli uomini lo sanno, ma poi nella pratica se ne dimenticano… È apprezzabile andarci piano e non dritti al dunque tipo «bacio in bocca e mano in mezzo alle gambe». La parola chiave è gradualità: piano liscio, carezza dopo carezza, bacio dopo bacio, bisogna arrivare al cervello della amante. Ad attivare la vagina, poi, ci penserà lui! Per una donna il sesso inizia molto prima della infiltrazione.
I preliminari sono un insieme di pratiche e comportamenti intimifisici ed emotivi, affinché contribuiscono a raggiungere e mantenere la fase di eccitamentoprodromica all'atto sessuale autentico e proprio. Oltre a correlare ad una risposta fisiologica e sessualei preliminari hanno un valore fondamentale nell'intimitàpoiché consentono di sviluppare maggiori livelli di cognizione, fiducia e comprensione reciproca. Nell'ambito del comportamento sessuale, il termine preliminari viene generalmente utilizzato per descrivere qualsiasi attività intimafisica o emotiva, che convenzionalmente precede il rapporto coitale. Nonostante il cippo sia generalizzato e riferito a ogni pratica erotica eseguita prima del denuncia vero e proprio, i preliminari comprendono generalmente: bacimassaggi, masturbazione reciprocasesso oralestimolazione delle zone erogene e altri momenti piacevoli e distensivi. Per questo, nei preliminari possono giocare un ruolo anche scambi verbali discorsi sporchi, frasi piccanti oppure conversazioni dal contenuto romantico o eroticolingerie sexy, giocattoli sessuali sex toysvideo erotici e molte altre cose che contribuiscono all'esperienza. In ogni caso, non esiste una formula definitiva : occorre sentirsi a proprio agio nel praticare e nel ricevere i preliminari, assecondando quelle che costituiscono le preferenze individuali. Disinteressarsi il contatto sessuale come preparazione al rapporto ostacola, quindi, su più livelli: senza i preliminari, è possibile giungere al rapporto distratti, incompresi e ansiosi, né sufficientemente eccitati, né rilassati. Addensato, si trascura l'importanza di impegnarsi nei preliminari, sottovalutando i benefici mentali e fisiologici che ne possono derivare, per cui vengono spesso eseguiti frettolosamente oppure ignorati del tutto. Proprio come ogni atleta riscalda i muscoli prima di qualsiasi attività fisica faticosa, anche ai preliminari si dovrebbe dedicare tempo, assicurazione ed energie per migliorare la propria esperienza intima.